早餐应该吃茶叶蛋好还是水煮蛋（为什么建议吃水煮蛋而不是茶叶蛋）

水煮蛋比较好。早餐可以吃的清淡一些，以高蛋白和面食为主，一般来一杯牛奶。水煮蛋最后煮成蛋黄流心的哪种，既可口又有营养。当然喜欢吃茶叶蛋也是可以的，配大饼油条等咸的食物。

早餐应该吃茶叶蛋。茶叶蛋在煮制过程中加入了茶叶和其他调味料，使得蛋的味道更加香浓，且有利于促进消化。此外，茶叶蛋中含有丰富的蛋白质、维生素D和钙等营养成分，对人体健康有益。相比之下，水煮蛋虽然也富含蛋白质和维生素D，但味道较为单调，容易引起口感疲劳。因此，建议早餐选择茶叶蛋作为营养丰富、口感美味的选择。