弄莫湖一圈3.5公里。
弄莫湖公园位于瑞丽市城西,意为高尚纯清之湖。公园建设总面积1045亩,其中水面占520亩,绿地面积380亩,绕湖一圈有3.5公里。公园建设包含广场12000平方米、各种环湖道路、自行车道、健身步道9.8公里,种植绿化苗本1.6万余株。目前,公园建有亭子5座(中式八角亭1座,中式四方亭2座,傣族特色亭1座,景頗族特色亭1座),公园主要以大量水体和绿化为主要特点,集体闲、娱乐、科普、健身、观光为一体,充分体现了本地热带景观和民族特色,是瑞丽市及周边地区群众和缅甸胞波又一个健身、体憩、参观、学习的美丽景点。
一圈3.6公里。
弄莫湖民族团结公园位于瑞丽市西侧,四周分别是环城西路、团结路、卯喊路、乘象路,交通便利,视野开阔。公园建设总面积1045亩,其中水面占520亩,绿地面积380亩。利用勐卯河、南管河、南底河作为主要水源,并流入团结大沟向下游进入瑞丽江,是瑞丽市又一个大型的市区水体公园。它通过团结大沟带状公园与南卯湖公园连接,形成一带两点的重要景观。