儿童吃什么菇比较好（哪种菇小孩吃最好）

婴儿在小的时候，消化能力不是很好，但还是要适当的补充蔬菜和水果里面的营养。

像比较常见的蘑菇是比较有营养的蔬菜，平时在让宝宝吃蘑菇的时候要选择蛋白质较高的。其中最好的选择就是香菇，里面的维生素比较丰富，而且也能够补充宝宝身体内的钙元素，有利于促进宝宝的发育和视力，另外也可以让宝宝吃金针菇。

金针菇里面含有比较多的纤维素，而且有利于缓解宝宝出现便秘的情况，但是金针菇不容易消化，尽量要煮熟剁碎。