1周岁宝宝煮什么粥给他吃有营养(1岁多的宝宝煮什么粥最好)

1周岁宝宝煮什么粥给他吃有营养(1岁多的宝宝煮什么粥最好)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-17 00:28:22

1周岁宝宝煮什么粥给他吃有营养

小米山药粥

一岁宝宝可以吃些小米山药粥,好吃有营养。小米的淀粉、钙、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12含量都高,维生素B1的含量位居所有粮食之首,具有补脾胃、补肾、养心安神的功效;山药含碳水化合物、蛋白质等。

1、胡萝卜玉米排骨粥

食材:粥料包、胡萝卜、玉米、排骨

排骨加姜片焯水与玉米粒、胡萝卜粒和粥料一起放入炖盅,加水煮2小时即可

2、芙蓉鲜蔬粥

食材:粥料包、菠菜、香菇、胡萝卜、鹌鹑蛋

香菇和胡萝卜切丁与粥料一起放入炖盅加水煮2小时,菠菜焯水切碎,出锅前5分钟放入菠菜和鹌鹑蛋液即可

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