豆奶能每天喝吗（豆奶喝多了有什么好处和坏处）

天天喝豆奶也是很好的选择,因为豆奶是豆类食物,里面含有丰富的植物蛋白,还能补充人体的钙,还有营养物质,也有利于身体的吸收,所以每天都可以适当的喝一些豆奶。因为豆浆粉很甜,最好少喝一点。可饮用新鲜的豆浆,它营养丰富,有肉有菜,营养均衡。

豆奶能每天喝的。

每天喝豆奶不超过200毫升

大豆奶粉的热量较高，假如不控制饮用量，就会导致食品吸收的总热量超标，一般建议每天饮用不超过200毫升的豆奶粉。