判别牙膏的好坏可以考虑以下几个方面：
1. 成分：好的牙膏应该含有有效的清洁和防护成分，如氟化物、抗菌剂和抗敏感成分。氟化物有助于强化牙齿，预防蛀牙；抗菌剂可以抑制细菌生长，预防龋齿和牙周疾病；抗敏感成分可以缓解牙齿敏感问题。
2. 品牌信誉：选择知名品牌的牙膏可以更有保障，因为知名品牌通常有更严格的质量控制和研发实力，产品更可靠。
3. 适合自己的口腔问题：根据自己的口腔问题选择相应的牙膏。例如，如果你容易得蛀牙，选择含氟化物的抗蛀牙牙膏；如果你有牙齿敏感问题，选择含抗敏感成分的牙膏。
4. 牙膏的口感和香味：理想的牙膏应该具有清凉、清爽的口感，并具有令人愉悦的香味，这样使用起来更加舒适。
5. 包装和保存：选择包装密封良好的牙膏，并在使用后记得盖紧，以保持牙膏的新鲜和有效性。
请注意，以上仅为一般判断牙膏好坏的方法，最好还是根据自己的口腔需求和个人喜好来选择适合自己的牙膏。同时，每天正确刷牙、定期口腔检查也是保持口腔健康的重要措施。
想要辨别牙膏的好坏，可以通过牙膏尾部的颜色来判断，也可以通过牙膏其中的成分来进行辨别，每个人对牙膏的追求不一样，牙膏不同的类型有不同的作用，所以在选择牙膏的时候，要对症的选购。
