吃完饭后多久可以健身（吃完饭半小时可以健身吗）

一般情况下饭后一个小时，可以进行健身活动，吃完饭以后不能立刻进行健身，否则会对我们的身体健康造成危害，应该间隔一小时后再进行健身。

饭后最好是歇歇食，让食物在胃肠里踏踏实实在慢慢走动走动，俗话说得好，饭后百步走活到九十九。吃饭后多久可以健身？

饭后一小时就可以健身。