腿向上靠墙式能瘦腿吗腿向上靠墙式有什么好处（双腿靠墙立90度真的可以瘦小腿吗）

个人觉得可以瘦腿。一般来说，大家都知道，把腿靠墙，并紧贴向上，坚持一段时间，是会消耗一部分的能量的，这样腿部自然也会瘦一些。

腿向上靠墙式（也被称为倒立垂直式）是一种瑜伽动作，能够提高血液循环、减少压力、放松肌肉和改善睡眠。但是，它不一定能够直接瘦腿。如果您想通过运动来减少腿部脂肪，应该注重全身性的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，以及针对腿部肌肉的力量训练，如腿部深蹲、腿举等，配合合理的饮食计划。