新鲜香菇5-10分钟就可以熟了,下面是具体做法:;准备材料:西蓝花300g,猪瘦肉200g,香菇3朵,辣椒丝适量,盐适量,鸡精适量,水淀粉少许,油适量 ;
1、准备好所有材料,将新鲜香菇切小片备用。
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2、将猪瘦肉切片,加少许油、盐、鸡精、淀粉抓匀备用。
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3、西蓝花洗净切小朵淡盐水浸泡30分钟后焯一下水备用。
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4、热锅倒入少许油,下香菇和红辣椒爆香,再放入猪瘦肉翻炒。
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5、待猪瘦肉变色时加入少许水翻炒,加入西蓝花翻炒均匀。
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6、最后加入少许盐和鸡精调味,倒入少许水淀粉勾芡即可装盘。;
7、装盘后,美味的西蓝花瘦肉炒香菇就可以开始享用了。
新鲜的香菇,经过大火烹制3至5分钟,即熟透可食用。香菇不建议烹调时间过久,不仅会影响香菇的口感,还会破坏香菇中含有的营养物质成分。香菇,又名冬菇、香蕈、北菇、厚菇、薄菇、花菇等,是一种食用真菌,富含蛋白质,一般食用的部份为香菇的实体。