怎么用左手打出惊世骇俗的一拳（三拳打出1300公斤力量怎么样）

1.摆好正确的拳架姿势：引领顶劲，沉肩坠肘，含胸拔背，吸胯提裆。这样劲力才能顺达。

2.出拳前要肌肉充分放松，在拳头到达目标的一瞬间爆发出来。肌肉越放松，速度越快，爆发出来的力越大。

3.出拳时拳头要有一个螺旋扭转的动作，且要在拳头快要到达目标时才能扭转。这样能产生一种螺旋力，就如同钻头一样。

4.出拳时要拧腰顺肩，后脚蹬地，将拧转腰肩的惯性力和蹬地的反作用力叠加的拳头上。即出拳是整体发力而不单是手臂发力。

5.要气沉丹田，即要采用腹式呼吸，而不能采用通常的胸式呼吸。因为腹式呼吸的吸气量大，供氧充足，所以爆发 出来的劲力大。

6.发力的一瞬间要猛地呼气，呼气速度越快越好，以气助力。呼气速度越快，力量爆发地越充分。

7.精神高度集中，将意念中将全身的力量集中到一点，想像自己的力量是威力无比的。