请问做完健身后 可以吃香蕉吗(为什么健身后建议吃香蕉)

请问做完健身后 可以吃香蕉吗(为什么健身后建议吃香蕉)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-25 05:22:24

请问做完健身后 可以吃香蕉吗

弄完健身后,是可以吃一些香蕉的,因为香蕉当中含有丰富的钾离子和纤维素,有润肠通便的作用。并且含有丰富的维生素C,可以有促进伤口愈合,增强人体的免疫力,美白皮肤,抗氧化的作用。如果你打算减肥的话,也是可以吃香蕉的。但是注意要适量

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