野生斑鸠可以怎么吃（野生斑鸠对人体的益处怎么吃）

首先，将野生斑鸠焯水去血水，然后用葱、姜、蒜煸香，加入斑鸠、料酒、生抽，爆炒后加入水与冰糖焖煮收汁。

将洋葱切丝，放入干锅中打底，盛入斑鸠撒上芝麻提香！一道可口的干锅斑鸠就出锅了！

野生斑鸠吃的方法：

做红烧斑鸠。

第一步：把杀好的斑鸠去掉羽毛和内脏，洗净，放入锅中用水煮一下，撇去浮沫，煮至五成熟，捞出，冷却。汤用盆保留备用。

第二步：把斑鸠切成3厘米左右见方的块，备用。

第三步：向锅中加适量油用中火烧至五成热，放入姜、红辣椒、大料、花椒、胡椒、葱蒜呛出味，把鸽肉加入翻炒至变色，把第一步保留的汤倒入，加适量盐、酱油。先用大火煮沸，后用小火焖熟。出锅时可加少量味精。