小腿肌肉拉伤如何恢复得快（小腿肌肉拉伤恢复最简单方法）

小腿肌肉拉伤会出现疼痛、肿胀和活动障碍的临床表现。出现小腿肌肉拉伤后，需要立即停止活动，可使用弹性绷带加压绷带。伤后48小时内，可做局部冷敷治疗，用冰块包在毛巾冰敷患处，一般每次约20分钟，每天做4-6次，严重时可每两小时做一次。48小时后可用热敷代替，促进局部血肿更快吸收。