1 需要有一定耐心才能成功戒掉这个习惯。
2 孩子吃手指的主要原因是因为他/她正在长牙或者处于焦虑和不安的状态，为了缓解情绪而采用的一种方式。
3 可以尝试给孩子穿手套或者用布料绑住手腕，以减少吃手指的机会。
还可以给孩子提供一些安抚物品，例如宠物玩具、安抚奶嘴等，以帮助孩子缓解不安情绪。
同时，家长也需要给予孩子更多的关注和安慰，以增强孩子的安全感和信任感，从而逐渐戒掉吃手指的习惯。
首先，需要明确这个习惯的原因，一般三岁的孩子吃手指可能是因为口腔内有不适感，或者出于压力和不安的情绪反应。因此，我们需要找到合适的方法帮助孩子戒掉这个习惯。
以下是一些可行的方法：
1. 心理引导法：和孩子沟通，了解孩子为什么吃手指，让他自己意识到这个行为不好，不美观，不健康，需要改掉这个习惯。用一些积极的语言鼓励孩子，并给予奖励，如表扬、夸奖、爱心等。
2. 分散注意力法：引导孩子转移注意力，提供其他有趣活动，以分散他的注意力，如听音乐、做游戏、画画、看书等。
3. 物理防范法：在孩子的手指上涂一些苦味的东西，如胡椒水、苦瓜汁等，让孩子体验难受，增加戒掉习惯的意愿。
4. 视觉提示法：可以在孩子吃手指的时候提醒他，当他不自觉地吃手指时，大人可以轻轻拍他的手，或者在他的手指上绑上一些有别的颜色或图案的带子，以提醒孩子不要吃手指。
5. 情绪疏导法：如果孩子是因为情绪问题吃手指，需要帮助孩子疏导情绪，让他感到舒适和比较安全。
总而言之，帮助孩子戒掉吃手指的习惯需要耐心、细心，且不能强行，应该采用适合孩子的方法，并在孩子改掉这个习惯后，及时给予鼓励和奖励。
