洱海三岛分别是南诏风情岛，金梭岛，小普陀岛，它们各有特色。
风月无边——南诏风情岛
南诏风情房原名玉玑岛,是洱海三岛之一，位于大理市双廊镇西南面的洱海中。南诏风情岛与洱海东海岸线几乎垂直，与北面的勺形半岛天生营仅一水之隔，距大理白族自治州首府下关36公里水路,与洱海西岸的蝴蝶泉风景区距离仅6公里。岛上风光旖旎，海天一色，风月无边，是观光、休闲度假的胜地。
金梭烟云——金梭岛
金梭岛是洱海东部最大的岛屿。明朝著名诗人李元阳曾经为金梭岛留下诗句“天生翼石似金梭,欲织银苍水上波。一树珊瑚藏海底，清光夜接月中娥。”洱海碧波映照苍山雪景，月光下水草摇曳，洱海抱月疑似月桂仙宫嫦娥舞，诗人寥寥数笔,可谓极尽银苍玉洱的灵动之美。
岚霭普陀——小普陀岛
金梭岛往北约十公里的海面上，飘着一块孤伶伶的礁石，其上有阁，这便是小陀,这块礁型如方印，相传是 观音大师留下的镇海之印。小普陀始建于明朝，为亭阁式建筑，分为上下两层，第一层塑如来像，第二层立观音像。由于观音是这里的主像,故小普陀原名观音阁，又因其位置颇似佛教名山普陀山，又似神话中观音所居之地 普陀,故改名为“小普陀”。游览小普陀的最佳时侯是清晨。这时,海面上雾气袅袅,小普陀时隐时现，宛如月宫，待登上小普陀，只见四周雾气涌动，犹如洁白的轻纱，这就是洱海八景之一的“岚霭普陀”。
