七个月宝宝的妈妈们都怎么安排宝宝一天的伙食(七个月宝宝的喂养时间怎么安排)

七个月宝宝的妈妈们都怎么安排宝宝一天的伙食(七个月宝宝的喂养时间怎么安排)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-27 20:18:42

七个月宝宝的妈妈们都怎么安排宝宝一天的伙食

七个月的宝宝已经不能只吃母乳或者奶粉了,需要添加辅食。宝宝4-6个月就可以开始添加辅食,世界卫生组织建议宝宝到六个月开始添加辅食,因此,宝宝到了七个月的时候,可能已经长出了小牙齿,可以吃丰富多样的软烂的辅食了,比如蔬菜泥,水果泥,肉泥等。至于鸡蛋,为了避免宝宝过敏,建议等八个月后再让宝宝尝试蛋黄,一周以后再尝试全蛋。

那么,七个月的宝宝一天的伙食该怎么安排呢?这个时候的宝宝还是应该以吃奶为主,“辅食”顾名思义只是起辅助作用。七个月的宝宝一天的奶量应该保证在800-1000毫升,此外,再添加一至两顿的辅食。如果宝妈还有母乳的,建议宝宝继续母乳喂养,因为母乳喂养有利于增强宝宝的抵抗力、免疫力,有利于宝宝的消化和健康发育,而且更经济、便捷。当然,如果宝妈奶水已经不够宝宝吃了,建议宝妈还是适当添加奶粉。

因此,一天的伙食安排大概如下:早起一顿母乳或者150-200毫升配方奶,十点左右再一顿母乳或者150-200毫升配方奶,中午吃一顿辅食,量大概为80-100克,再适当补充母乳或者100毫升配方奶。宝宝午睡醒后,可以再吃一顿辅食小点心,量大概为50-100克,再适当补充母乳或者100毫升配方奶。六点左右再一顿母乳或者150-200毫升配方奶。睡前再一顿母乳或者150-200毫升配方奶。

此外,宝妈如果要添加新的宝宝未尝试过的食物,建议在中午的那顿辅食中增加,这样可以方便宝妈观察宝宝尝试新的食物后的反应,是否会出现过敏、腹泻等不适。宝妈添加新的食物时,还是要遵循一次只添加一种新的食物、添加后连续吃三天观察宝宝反应才能再添加另一种新事物。

再给宝妈介绍几样适合七个月宝宝吃的辅食食谱:

1.胡萝卜猪肉泥米糊:猪肉先绞成泥,再将胡萝卜与猪肉泥一起炖煮,之后将胡萝卜、猪肉泥用研磨碗磨成泥拌在米糊里,供宝宝享用。

2.土豆鸡肉泥米糊:方法同上。

3.三文鱼西蓝花米糊:将三文鱼与西蓝花蒸熟后,用研磨碗磨成泥拌在米糊里,供宝宝享用。

午睡醒后可以吃一些水果泥,例如苹果泥、香蕉泥等等。

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