日式小圆饼吃多了会不会胖（日式小圆饼热量为什么高）

会！日式小圆饼海盐热量很高，不建议大量吃，偶尔解馋可以吃。吃起来脆脆香香的，适合办公室和课间补充能量，口感很酥脆，不知不觉就能吃很多，大部分的饼干里在制作的过程中都是加了一定量盐的，每天人体所需的盐分的含量不超过6克，也就是说饼干吃多了，相当于盐分的摄入量超标。

制作饼干的牛油是饱其主要的营养成分是碳水化合物，还含有一些蛋白质、脂肪、钙、钾等营养物质，味道香甜，口感香脆，而苏打饼干的热量是较高的，每100克日式小圆饼中含有408大卡的热量，相当于3.5碗米饭，并不适合大量食用，会增加肥胖的几率。

日式小圆饼吃多了会胖，如果每天运动量大的话就不会，不过饼干类的建议不要吃太多哦