经常熬夜吃什么菜最好（经常熬夜的人吃点什么菜好）

1.经常熬夜如果想吃菜，应该以水果、寿司、全麦面包、小米粥、清菜瘦肉粥等充饥比较合理。

2.从“养胃，养心，养肝”入手，进行药膳调理。