喝热可可对身体有什么好处（可可对身体有副作用吗）

喝热可可有许多好处。首先，可可含有丰富的抗氧化物质，如黄酮类化合物和类黄酮，有助于保护细胞免受自由基的损害。

其次，热可可中的咖啡因和可可碱有助于提高大脑功能和警觉性，让人更加清醒和专注。此外，热可可还含有镁、铁和锌等矿物质，对身体健康也有积极影响。

最后，喝热可可能够舒缓压力、提高心情，有助于放松身心，对心理健康也有一定的益处。因此，适量喝热可可对身体是有益的。