水肿体质该如何调理（经常出现水肿的人该怎么调理）

如果是水肿体质的话，平时最好注意饮食方面的问题。最好以清淡的食物为主，可以多吃一些利水消肿的食物，比如说红豆、冬瓜等等食物。平时也是需要做适当的运动，能够促进全身的体液循环，体质可以有所改善。也要减少湿气的侵入，可以吃一些薏米来减少湿气。尽量做到晚上不要洗头。