如果你的手机电池不耐用并且发烫，以下是一些解决办法：
1. 调整亮度和屏幕超时：降低手机屏幕的亮度和屏幕自动关闭的时间，可以减少电池的使用。你可以在手机的设置中调整这些选项，以延长电池寿命。
2. 关闭不必要的背景应用程序：在手机的设置中查看正在运行的应用程序，并关闭那些你不需要的背景应用程序。这可以减少电池消耗。
3. 限制推送通知：某些应用程序的推送通知会耗费电池电量。你可以在设置中选择性地禁用推送通知，以减少电池的使用。
4. 关闭蓝牙和Wi-Fi：当你不使用蓝牙或Wi-Fi时，关闭它们可以减少电池的使用。
5. 删除不必要的应用：删除你不再使用的应用程序，可以释放存储空间并减少电池消耗。
6. 更新手机软件：定期检查并更新手机的软件版本。更新通常包含针对电池寿命和性能的改进。
7. 避免过度充电：避免将手机长时间连接充电器，以避免过度充电导致电池发热。
解决办法如下：
1. 不要长时间在高温环境下使用手机，在户外时，记得也给手机遮遮阳。
2. 充电时，尽量不要玩手机。不仅可以减缓手机升温的速度，还可以有效保护电池。
3. 把散热不好的手机壳脱掉，或者选择散热性能好的手机壳。
4. 天热尽量少开高耗能的APP，或者关掉后台APP程序，给手机减负。
5. 物理降温，将手机放在冰凉的桌面或者墙上，有空调的话，将手机放在出风口吹冷气
