莲藕和红萝卜再加红枣可以吃吗（莲藕为什么不能跟红萝卜一起吃）

1. 可以吃。
2. 莲藕、红萝卜和红枣都是常见的食材，它们在烹饪中可以相互搭配。
莲藕富含膳食纤维和多种维生素，有助于消化和补充营养；红萝卜富含胡萝卜素和维生素C，有益于眼睛和免疫系统的健康；红枣含有丰富的维生素和矿物质，对身体有滋补作用。
它们的搭配可以增加口感和营养价值。
3. 此外，莲藕、红萝卜和红枣还可以用来制作汤品、煲炖菜肴等，可以根据个人口味和喜好进行创新和延伸。
同时，需要注意的是，食材的新鲜度和烹饪方法也会影响食物的口感和营养价值，建议选择新鲜的食材并合理烹饪。