1、泡水喝：将适量的红梅花冲洗干净，置于干净的玻璃杯中，冲入适量的温开水，盖上杯盖焖制一会儿，待水温冷却至合适的温度时就可以饮用了。
2、煮粥喝：在煮粥起锅之前10分钟左右，可以往粥里面加入适量的红梅花，再将红梅花与粥一起煮熟食用，对人体来说具有较高的营养价值
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