束腰带一天绑几个小时啊（绑束腰带的正确方法）

束腰带一天最多使用六到八个小时，长时间使用束腰带可能会影响身体血液循环，对腰腹部背部肌肉活动也有限制。

平时使用的时间还是要根据自己的情况来决定的，对于最短的使用时间并没有限制，但是最长的使用时间最好不要超过八个小时，尤其是睡觉的时候不要使用，会影响睡眠时的正常呼吸。