春天如何让孩子长得更高（如何让孩子长高的正确方法夏天）

一年之计在于春，春天大地复苏。孩子们在这个关键时候应该做到以下几点对身体长高很有益处1.吃好，2.玩好，3.睡好，4.做好疾病防控。

孩子春季长高方法如下：

一，孩子长高要均衡营养。科学饮食强调的是摄入均衡，进入儿童期饮食上，首先要给孩子吃优质蛋白质，包括两类，一类是鱼，肉，蛋，禽动物性蛋白质，另一类是豆类中的植物蛋白，建议6周岁以下的儿童喝配方奶，6岁以上儿童喝鲜奶。其次要补充充足的维生素，多食各种新鲜的蔬菜水果。

二，孩子长高要多补充钙，带孩子多晒太阳。补钙的同时一定要补充钙质吸收的维生素D，晒太阳就是不错的途径。

三，孩子长高要保证充足睡眠。最好让孩子在晚上9:30前入睡，因为良好的睡眠可以保证生长激素分泌。