可以在考试前一两个小时吃些能量食品,例如糖果、巧克力、咖啡等,有一定的增强体力的效果。其次,考试时以平常心对待,考前做好热身运动,才能尽可能的发挥出最佳水平、取得最好的成绩。
巧克力啊,运动饮料之类的,主要还是靠自己,(注意下这些东西吃或喝过后尽量10来分钟后再开始),主要是因为要消化下,吸收下才能产生充足的热量才可以更好的运动
可以在考试前一两个小时吃些能量食品,例如糖果、巧克力、咖啡等,有一定的增强体力的效果。其次,考试时以平常心对待,考前做好热身运动,才能尽可能的发挥出最佳水平、取得最好的成绩。
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