1经常搬参加体育锻炼的人，从身材上就可以看出来
2一周至少要参加三次体育锻炼，每次都在三十分钟以上，而且能完成一些相对难度的动作，肺活量也很大，锻炼完事后，呼吸匀称，浑身没有乏力感
3经常参加体育锻炼的人，在生活上也充满活力
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