吃柿子有好处吗（每天吃柿子的最佳时间）

有好处，柿子是秋天丰收的水果。里面含有很多营养物质，如碳水化合物，蛋白质，还含有各种维生素，如维生素A，维生素B，还有维生素C。含有大量的胡萝卜。以及矿物质。可以适量食用，补充营养，提高身体的免疫力。

是有好处的，因为柿子是属于水果，并且里面含有维生素C，所以说柿子是一种比较非常香甜的水果，还有出现营养矿物质。