一段式投篮容易被盖怎么办（运一步投篮怎么防止被盖）

容易被盖因为一段式投篮存在明显的动作放缓时间，容易给防守球员抢到盖帽的机会，同时也很容易被预判和拦截。

而且一段式投篮的出手高度相对比较低，准确度也会受到挑战。

如果想避免被盖，可以尝试改变出手节奏，加快投篮动作，或者采用其他更加高效射门方式，如跳跃投篮、后仰跳投等。

1.

投篮时打时间差。 在投篮时,如果高个封盖,要加快出手速度,这样对方只会望尘莫及了;或者等对方扑上来后,等对方落地了,再跳起投篮,这样打个时间差,就能躲过对方的封盖了。

2.

尽量提高出手高度。 在投篮时,想避免被对手封盖,可以提高投篮高度,即把手臂高高扬起,举到头顶上,然后把篮球向高处抛,提高抛物线。这样篮球会有很高的出发点,既能防止被对方封盖,又能提高投篮命中率。