1 经常熬夜的人可以喝普洱茶或菊花茶。
2 这些茶都有助于清热解毒、消除疲劳、改善睡眠质量,适合经常熬夜的人饮用。
3 此外,如果经常熬夜的人需要保持清醒,也可以选择红茶或绿茶等茶类,但要注意不要喝太浓的茶,以免影响睡眠。
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2 这些茶都有助于清热解毒、消除疲劳、改善睡眠质量,适合经常熬夜的人饮用。
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