海参每天吃一只还是半只（海参天天吃和隔天吃一根的区别）

1、个人建议每天吃一只海参是比较好的。因为海参含有很高的高胶原蛋白，还可以提高免疫力，增强记忆力。如果每天吃一只海参出现上火的情况，可以选择吃半只。

没有规定每天只能吃一只或吃半只。海参是高级营养品，虽说是营养品，也不能说多吃半只就会影响身体，吃一只还是吃半只没什么关系。再说了，谁也不能天天吃，顿顿吃，爱吃的赶上一次吃个几只很正常。但经济条件好的，能经常吃的就得定量来吃，毕竟营养过剩也不是好事。