红豆西米露用什么牛奶（红豆西米露什么时候放牛奶合适）

红豆西米露要用纯牛奶，红豆有健脾利水、解毒消肿的作用， 红豆富含铁，非常适合女性食用。 红豆西米露是用红豆+西米做的甜品。 红豆含有较多的膳食纤维， 具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、 调节血糖、解毒抗癌、预防结石、 健美减肥的作用。 夏天冰品需要特别注意， 大汗淋漓不吃冰， 冰藏取食先常温放一放。

步骤1

把红豆+西米煮熟.(用了大概40分钟,开始水不用太多,中途加几次凉水,这样红豆更软一些)

步骤2

红豆糯米汤里,放糯米小圆子煮熟

步骤3

把红豆糯米小圆子盛在碗里

步骤4

淋上牛奶

步骤5

加些红糖,搅拌

红豆西米露用纯牛奶，也可以放酸奶。