富贵包自己怎么按摩（自己按摩富贵包正确教程）

除了按摩，其实是用第二代床垫更好，第二代床垫是昂首床垫，又叫护脊床垫，它是可以轻松做颈椎牵引的，这是很好的方法，请参考下面的图片。

按摩富贵包的话，可以把手放在颈椎部左右来回按摩，脖子部位的经络，在按摩的时候可以适当的涂抹一些精油，可以有效的缓解肌肉紧张，促进血液循环，从而起到消除富贵包的作用。平时要注意，不要长时间保持一个姿势，要经常活动一下筋骨。