怎样培养紧张感（降低紧张感的方法）

培养紧张感，有以下几种方法第一，多看重结果，想想好的结果会给你带来荣誉，利益。

第二，想一下不好结果。会给你学习，工作，提薪等方面带来不利因素，比如不能获得奖学金，不能出国学习机会等错失一些机会。

第三，多个别比较，比较就会有差别，心理就有落差，就有必胜心态，害怕失去，注重好的结果，那么就会有紧张。