有阿胶糕，女人经常吃的营养品。
燕窝，自己熬的，开盖即食的，都一样对女人好处多多。
海参，海参是女人比较好的补品。
红豆薏米粥，也一样适合女人吃。
大枣，桂圆等等都不错。
最好还是食补，红豆薏米是不错选择，还有红枣，补气血.东北黑玉米，既营养有减肥。平时饮食多注意多食豆类，营养均衡身体健康
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