将是先将油加热至7成热，放入蔬菜，立即翻炒即可。
这样可以让蔬菜迅速熟透且不会过度油腻。
原因是蔬菜过度油炸会破坏其中的维生素和其他营养物质，同时增加油脂的摄入量，不利于身体健康。
对于喜欢吃脆爽口感的人来说，也可以先在油中略炸后，放入冷水中焯烫一会儿，然后再重新过油，这样蔬菜的口感也会更好。
根据我做菜的习惯，我认为的蔬菜过油的正确方法是等油温合适之后，将蔬菜迅速放入油锅内，然后迅速捞出，这样比较的合适
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