经常吃花生油好不好（为什么不能天天吃花生油）

不好，长期单一食用花生油，很难做到脂肪酸的合理搭配摄入，不利于人体健康。

建议尽量将花生油和其他植物油或动物油交替食用，弥补彼此的不足，也可以选择食用优质的调和油。日常烹饪过程中，应尽量少放油。

不好。

从营养学的角度长期吃一种油太单调了，不能满足人体对微量元素的需求，除了吃花生油均衡的搭配动物油及其它种类的油更好。