如何练就定力 做事心无旁骛（怎么锻炼自己的定力执行力）

这里面会存在一个"心流"问题，其实每个人都会有进入心流状态的时候，比如你在做你最喜欢的事情的某一个时刻，这时你就会沉浸在那一件事情里而心无旁骛，比如你在唱某一首喜欢的歌曲的时候，又或者你在写一首诗歌写到尽兴的时候......

你可以回想一下，自己有没有进入心流状态的那一时刻，去用心感受那一种状态。

还有一种练习的方式，就是借助番茄钟进行定时，比如设定为30分钟，这30分钟内，就只想一件事，也只做一件事，任何干扰都不要理睬，以这种方式进行阶段式长期练习，就可以练就很好的定力和专注力。