一天吃一顿饭体重反而上升咋回事（为什么一天吃一顿体重也不下降）

一天吃一顿饭还胖的原因：

1.量比较多：这一顿饭吃的量比较多，吃了一天的进食的饭量就不会瘦。

2.不运动：即使一天吃的太少，体内的能量没有消耗也会导致发胖，只有运动能够消耗体内的热量，控制饮食是减少热量的摄入，建议多运动能够减体重。