尤加利叶助眠还是提神醒脑（尤加利叶气味会让人失眠吗）

尤加利叶具有清新、提神、醒脑的作用，但并不是助眠的良药。尤加利叶主要成分是挥发油，其中含有蒎烯、松油醇等成分，具有刺激神经、提高注意力、改善记忆力的作用。因此，尤加利叶通常被用于提神醒脑、缓解疲劳、改善注意力不集中等方面。但是，如果在晚上使用尤加利叶，可能会影响睡眠质量，因此不建议在睡前使用。如果需要助眠，可以选择其他具有镇静作用的植物，如薰衣草、迷迭香等。