女生助力带建议用哪种（女生和男生的减速带有啥不一样呢）

阻力带女士买20磅

大部分的女性在锻炼的过程中还是建议使用20磅以下的，尽量在12磅左右。阻力带也是有使用优势的，基本上在使用的过程中大家会发现弹力的大小和阻力会逐渐的增加

握掌式助力带比较常见,一般也有护腕的功能,在助力带的末端有凸起,可以更方便的抓握杠铃,使用起来比较简单,适合大众用。