1. 洗好的黄豆在3倍左右的水中浸泡10-12小时。
2. 涨到2倍左右的黄豆在高压锅中用高火煮30分钟左右。一般锅要煮3个小时左右。
3. 在容器中铺上3-4层纱布,放入NATTO菌(纳豆菌.去找找市场或超市有卖的没)。
可以用粉末NATTO菌,也可以买一些市面上出售的NATTO掺在一起。适合NATTO菌增殖的温度是40度。
因此,要保障40度。用酸奶机或电脚炉上用被子捂住,发酵8小时左右,再放入冰箱1个星期焖
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2. 涨到2倍左右的黄豆在高压锅中用高火煮30分钟左右。一般锅要煮3个小时左右。
3. 在容器中铺上3-4层纱布,放入NATTO菌(纳豆菌.去找找市场或超市有卖的没)。
可以用粉末NATTO菌,也可以买一些市面上出售的NATTO掺在一起。适合NATTO菌增殖的温度是40度。
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