吐蕃和吐谷浑的区别

二个不同的少数民族政权。

吐蕃是西藏土著的后代，曾建立吐蕃政权，公元6世纪兴起于青藏高原，公元7、8世纪与唐联姻达到鼎盛期，公元9世纪称帝后衰落，公元13世纪为蒙古吞并，公元14世纪后演化为藏族，为现在青藏高原藏族的祖先。

吐谷浑是甘肃南部古代羌族的后代，公元2世纪兴起于青海北部，公元4世纪鼎盛，公元公元6吐蕃兴起时被灭，后裔战乱时下落不明，据传为现在一小支羌族的祖先。