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长痘痘适当去角质有益：
1. 适当去除角质可以改善长痘期间的皮肤状况，清除部分垃圾和细菌；
2. 频繁去角质会使皮肤受损，建议一周只使用一次；
3. 要配合温和的清洁和护肤产品，以保护肌肤，锁住水分；
4. 长痘期间要注意饮食上的注意事项，避免食用辛辣和刺激性食物，多吃水果和蔬菜
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