十一岁女孩来月经正常吗（十一岁小女孩来月经了正常吗）

11岁的女孩来月经是正常的现象，在月经期间要注意，不要吃生冷的食物，要使用优质的卫生护垫，注意个人的卫生，不要过于剧烈的运动，每天晚上使用温水清洗外阴，内裤要保持清洁和干燥的状态，经常的进行更换，多吃一些含铁丰富的食物。