13岁男童青春期煲什么汤（12岁儿童煲什么汤长个子）

莲子猪心汤

食材：莲子肉30克，猪心1个，鹿茸3片、食盐、酱油、味精各适量。

做法：将猪心洗净切片装入，加入莲子肉、鹿茸片，用中火炖30分钟，加入食盐、酱油、味精等调味即可。