很高兴回答您的问题，按照我多年摩旅的经验，我觉得摩旅一天跑多少公里这个问题跟您的行程计划、身体素质、摩托车排量、车况等因素来决定的。
首先，如果您骑行的是250以下的摩托车，我建议您每天骑行300公里是比较合理的，这样对于人和车的压力都会小很多，300公里的综合道路行驶基本上要花费6小时左右的时间，当然这里也预算了一些休息时间，相对来说每天的时间都是比较宽松富裕的，一路欣赏风景感受骑行带来的乐趣，毕竟摩托车旅行主要在乎的是沿途的风景和骑行的感觉嘛！
第二，如果您是骑行的是大排量摩托车，而且有合法上高速的地方呢，我建议您可以像我一样，每天骑行500-600公里左右，不过这样的话每天在路上的时间就会比较长了，而且对于体能要求也是比较高的，因为我摩旅的时候一般都会在到达既定的目标地点之前都是选择合法高速骑行的，我比较喜欢骑行的感觉，所以每天跑10个小时也不会觉得很累。其实我摩旅的时候每天既定的公里数是不一样的，一般都会根据旅行计划，1天长距离，2天短距离这样跑，改变节奏，这样的乐趣也是非常多的。
希望我的回答能对您有一些帮助
我走过2年5万公里的中国之旅，经验告诉我，长时间骑行，如果保持好的身体状态，再要保证好的心情，不能走的太快错过好的风景，不能走的太慢冬天来了可不好玩。一天骑行300公里左右最合适，骑行时间不多，可以有充足的时间吃饭看风景拍照找住宿加油，还可以吃吃各地美食，每天大概11点出发，骑到下午5点休息不劳累，可以充分享受摩托旅行在路上的感觉。
