哺乳期能否吃毛豆呢

哺乳期可以适量食用毛豆。毛豆富含人体必需的营养素,尤其重要的是还有丰富的植物蛋白,所以对于刚刚完成生产的产妇来说是一种理想的食品,但需要注意的是,毛豆,吃太多会导致消化不良、恶心和呕吐,还可能导致严重的腹泻,所以应该适量食用毛豆。