四门鞭的正确做法（犬鞭的正宗做法）

1 需要掌握正确的动作和技巧，才能达到效果。
2 四门鞭练习需要注重细节和呼吸，动作应该流畅，并且需要保持平衡，同时注意身体的协调性。
3 ，四门鞭是一项非常古老的武术练习，它能够锻炼身体的柔韧性、力量和协调性，对健身和保健都有很大的帮助。
但是，对于初学者来说，需要在专业教练的指导下进行，避免受伤或者做错动作。