去湿气的粥（红豆薏米粥的正确煮法）

湿气分为寒湿，与湿热。寒湿可见胃口不好，疲乏无力，口淡无味，大便不成形，苔白腻，舌淡红，脉濡，可以用藿香、荷叶，粳米煮粥喝。湿热，一般可见口干，口甜，胃口不好，大便粘滞，舌苔黄腻，脉濡数。可以用红豆，薏苡仁，绿豆煮粥喝。